Sommer - Programm 2024 / K2				Kursplan :   Sepa-Mandat :
Tag	Beginn / Nr.	(Termine / €)	Uhrzeit	Kurs
Montag	08. Apr. / 211	10x / 145 €	09:15	Mittelstufe mit Chris
Dienstag	09. Apr. / 221	10x / 145 €	08:00	Mittelstufe mit Chris
Dienstag	09. Apr. / 222	6x / 87 €	17:15	Mittelstufe mit Chris
Mittwoch	10. Apr. / 231	10x / 145 €	09:15	Mittelstufe mit Chris
Donnerstag	11. Apr. / 241	10x / 145 €	09:15	Mittelstufe mit Chris
Freitag	12. Apr. / 251	10x / 145 €	08:00	Mittelstufe/Fortgeschrittene mit Ina
Freitag	12. Apr. / 252	10x / 145 €	09:15	Basic/Mittelstufe mit Ina

Kursgebühren

Personal Training - 4 Teilnehmer			10er Karte	175,00 €
			1 Besuch	19,00 €
Personal Training - 3 Teilnehmer			10er Karte	210,00 €
			1 Besuch	24,00 €
Personal Training - 2 Teilnehmer			10er Karte	295,00 €
			1 Besuch	33,00 €
Einzeltraining			10er Karte	510,00 €
			1 Besuch	58,00 €

Kursteilnahme / Kursgebühren

Bei Fernbleiben eines Kurses (entschuldigt od. nicht entschuldigt) werden keine Kursgebühren zurückerstattet oder gut geschrieben. Es besteht kein Anspruch auf Teilnahme an einem anderen Kurs.
Bei Fernbleiben aus unvorhersehbaren schwerwiegenden Gründen (z.B. durch ärztliches Attest bestätigte unvorhergesehen eingetretene ernste Erkrankung) wird eine anteilige Kursgebühr von 50 % für die dadurch versäumten Stunden zurückerstattet.
Falls die Teilnahme einer Stunde nicht möglich ist, bitten wir mindestens 24h vorher per Mail oder Telefon um Absage. Versäumte Stunden können dann, wenn es freie Plätze gibt, während des laufenden Kursprogramms nach Rücksprache mit Christa Leppert nachgeholt werden.

Kursgebühren bitte nicht überweisen, werden nach Kursbeginn abgebucht!!

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Das Erlernen der Pilates-Methode ist im Rahmen eines Einzel- oder Duo- Trainings am effektivsten. Unsere lange Praxiserfahrung hat aber gezeigt, dass die Kombination aus Einzel- und Gruppenstunden eine effektive und abwechslungsreiche Trainingsform darstellt. Gruppenunterricht stellt ein gutes Preis- Leistungsverhältnis dar. Bitte beachten Sie, dass Pilates Training ohne akute Beschwerden bestimmt ist. Es ist daher wichtig, uns bei der Anmeldung Beschwerden, frühere Operationen oder chronische Schmerzen mitzuteilen.

Einzeltraining - Ein Pilatestrainer arbeitet mit Ihnen auf der Matte und an den Geräten. Das Einzelztraining ist die beste Möglichkeit sich mit der Methode vertraut zu machen. Es ist besonders für Anfänger, in der Rehabilitation oder für Menschen die die ganze Aufmerksamkeit des Trainers wünschen, zu empfehlen.

Duo - Ein Pilatestrainer arbeitet mit zwei Personen auf der Matte oder an den Geräten. Ideal für Personen die gerne regelmäßig zusammen trainieren wollen.

Gruppentraining - Das Training in der Gruppe beinhaltet im Wesentlichen die Übungen auf der Matte und an der Wall Unit. Trainiert wird mit max. 6 Personen.

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Was uns noch wichtig ist

Der Unterricht beginnt pünktlich.

Das Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn.

Ein regelmäßiges Erscheinen zum Gruppenunterricht ist im Eigenen sowie auch im Interesse der anderen Teilnehmer notwendig.

Um einen ordnungsgemäßen Ablauf der Stunde zu gewährleisten, bitte ich Sie sich so zu verhalten, dass andere Teilnehmer nicht gestört werden. Mobiltelefone sind vor Unterrichtsbeginn aus- oder lautlos zu schalten.

Achten Sie bei Ihrer Trainingskleidung darauf, dass keine Knöpfe oder Reißverschlüsse vorhanden sind um Beschädigungen den Matten zu vermeiden.

In Ihrem eigenen Interesse sind Sie den Weisungen des Kursleiters gebunden. Vor allem beim Gruppentraining an der Wall Unit ist das exakte Befolgen der Anweisungen notwendig, um eine Verletzungsgefahr auszuschließen.

„Sei immer sicher Deinen Körper unter kompletter geistiger Kontrolle zu haben!“ (Joseph Pilates). In diesem Sinne erfordert Pilates-Training tiefe Konzentration und den Willen, seinen Körper neu zu entdecken, zu beschäftigen und sich mit ihm auseinanderzusetzen.

Dabei wünschen wir Ihnen viel Spaß und Erfolg

Chris und Ina