"Mattentraining & Wall Unit: das Herzstück des Trainings!"

Studio-Programm: 2022-04
 
 Kursplan : pdf   Sepa-Mandat : pdf
 
Tag Beginn / Nr. (Termine / €) Uhrzeit Kurs

Montag 19. Sep. / 411 10x / 145 € 09:15 Mittelstufe mit Chris

Mittwoch 21. Sep. / 431 11x / 159,5 € 09:15 Basic/Mittelstufe mit Chris
Mittwoch 21. Sep. / 432 11x / 159,5 € 18:30 Basic/Mittelstufe mit Chris

Donnerstag 22. Sep. / 441 11x / 159,5 € 09:15 Mittelstufe mit Chris
Donnerstag 22. Sep. / 442 11x / 159,5 € 17:45 Basic/Mittelstufe mit Ina
Donnerstag 22. Sep. / 443 11x / 159,5 € 19:00 Mittelstufe mit Ina
Donnerstag 22. Sep. / 444 11x / 159,5 € 20:15 Mittelstufe mit Ina

Freitag 23. Sep. / 451 11x / 159,5 € 08:00 Mittelstufe/Fortgeschrittene mit Ina
Freitag 23. Sep. / 452 11x / 159,5 € 09:15 Basic/Mittelstufe mit Ina



Kursgebühren


Personal Training - 4 Teilnehmer 10er Karte 175,00 €
      1 Besuch   19,00 €

Personal Training - 3 Teilnehmer 10er Karte 210,00 €
      1 Besuch   24,00 €

Personal Training - 2 Teilnehmer 10er Karte 295,00 €
      1 Besuch   33,00 €

Einzeltraining 10er Karte 510,00 €
      1 Besuch   58,00 €


Kursteilnahme / Kursgebühren

Bei Fernbleiben eines Kurses (entschuldigt od. nicht entschuldigt) werden keine Kursgebühren zurückerstattet oder gut geschrieben. Es besteht kein Anspruch auf Teilnahme an einem anderen Kurs.
Bei Fernbleiben aus unvorhersehbaren schwerwiegenden Gründen (z.B. durch ärztliches Attest bestätigte unvorhergesehen eingetretene ernste Erkrankung) wird eine anteilige Kursgebühr von 50 % für die dadurch versäumten Stunden zurückerstattet.
Falls die Teilnahme einer Stunde nicht möglich ist, bitten wir mindestens 24h vorher per Mail oder Telefon um Absage. Versäumte Stunden können dann, wenn es freie Plätze gibt, während des laufenden Kursprogramms nach Rücksprache mit Christa Leppert nachgeholt werden.

Kursgebühren bitte nicht überweisen, werden nach Kursbeginn abgebucht!!


Das Erlernen der Pilates-Methode ist im Rahmen eines Einzel- oder Duo- Trainings am effektivsten. Unsere lange Praxiserfahrung hat aber gezeigt, dass die Kombination aus Einzel- und Gruppenstunden eine effektive und abwechslungsreiche Trainingsform darstellt. Gruppenunterricht stellt ein gutes Preis- Leistungsverhältnis dar. Bitte beachten Sie, dass Pilates Training ohne akute Beschwerden bestimmt ist. Es ist daher wichtig, uns bei der Anmeldung Beschwerden, frühere Operationen oder chronische Schmerzen mitzuteilen.

Einzeltraining - Ein Pilatestrainer arbeitet mit Ihnen auf der Matte und an den Geräten. Das Einzelztraining ist die beste Möglichkeit sich mit der Methode vertraut zu machen. Es ist besonders für Anfänger, in der Rehabilitation oder für Menschen die die ganze Aufmerksamkeit des Trainers wünschen, zu empfehlen.

Duo - Ein Pilatestrainer arbeitet mit zwei Personen auf der Matte oder an den Geräten. Ideal für Personen die gerne regelmäßig zusammen trainieren wollen.

Gruppentraining - Das Training in der Gruppe beinhaltet im Wesentlichen die Übungen auf der Matte und an der Wall Unit. Trainiert wird mit max. 6 Personen.



Was uns noch wichtig ist

Der Unterricht beginnt pünktlich.

Das Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn.

Ein regelmäßiges Erscheinen zum Gruppenunterricht ist im Eigenen sowie auch im Interesse der anderen Teilnehmer notwendig.

Um einen ordnungsgemäßen Ablauf der Stunde zu gewährleisten, bitte ich Sie sich so zu verhalten, dass andere Teilnehmer nicht gestört werden. Mobiltelefone sind vor Unterrichtsbeginn aus- oder lautlos zu schalten.

Achten Sie bei Ihrer Trainingskleidung darauf, dass keine Knöpfe oder Reißverschlüsse vorhanden sind um Beschädigungen den Matten zu vermeiden.

In Ihrem eigenen Interesse sind Sie den Weisungen des Kursleiters gebunden. Vor allem beim Gruppentraining an der Wall Unit ist das exakte Befolgen der Anweisungen notwendig, um eine Verletzungsgefahr auszuschließen.


„Sei immer sicher Deinen Körper unter kompletter geistiger Kontrolle zu haben!“ (Joseph Pilates). In diesem Sinne erfordert Pilates-Training tiefe Konzentration und den Willen, seinen Körper neu zu entdecken, zu beschäftigen und sich mit ihm auseinanderzusetzen.

Dabei wünschen wir Ihnen viel Spaß und Erfolg

Chris, Ina und Nicole