"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung des Glücks."(Josef Pilates)
Chris ![]() |
Christa Leppert – Inhaberin Pilates Möhrendorf |
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Ina ![]() |
Ina Schaller Pilates mit Kleingeräten (Circle, Ball, Stab) beim Mattentraining, einführende Übungen an der Wall Unit und Reformer on the mat . Für mich als examinierte Krankenschwester wurde Pilates zu einem wichtigen Baustein der Gesundheitserziehung, der körperliche Fitness, Konzentration und damit das Wohlbefinden steigert! "Pilates ist keine Ansammlung willkürlicher Übungen, die nur darauf ausgelegt sind, pralle Muskeln aufzubauen. Es wurde konzipiert, um Muskeln und Sehnen zu dehnen und strecken, dass der Körper so geschmeidig wird wie eine Katze!"(Joseph Pilates)
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